ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਕਲਾਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਚਟਾਈ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਤੌਲੀਏ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਚਟਾਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਜਨਤਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੈਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮੈਟ ਰੱਖਣੀ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਫਾਈ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਮੋਟੇ ਪੈਡ ਪਤਲੇ ਪੈਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਪੀਵੀਸੀ - ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਿਕਾਊ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੀਵੀਸੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
TPE - ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਰਬੜ ਪੋਲੀਮਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ।TPE ਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਵੀਸੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੀਸਾਈਕਲ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਵੀਸੀ ਪੈਡਾਂ ਵਾਂਗ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ, ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਜੂਟ - ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਪਕੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਖਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਪੀਵੀਸੀ ਮੈਟ ਜਿੰਨੇ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿੰਨੀ ਸਰਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਨਤੀਜੇ ਉੱਨੇ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ।ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਸ਼ ਸਾਬਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ)।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੁਹਰਾਓ.ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਲਟਕ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਲਈ ਟੈਕਸਟਚਰ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਧਮ-ਪੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਸਰਤ ਮੈਟ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੈਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਉੱਚ-ਕੀਮਤ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ?
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਪੈਡ ਵਧੀਆ ਚਸ਼ਮਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.ਤੁਸੀਂ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਮੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-25-2023